100미터 달리기의 기록을 단축하려면 어떻게 해야할까요?

다른 운동들은 어떻게 하면 더 잘할 수있다는 어느정도의 정답지가 정해져있는데

달리기만큼은 딱히 정답지가 없는 것 같습니다

단거리 달리기의 기록을 단축하려면 어떤 방법들이 있을까요?