루테인과 비타민a는 같이 먹으면 안되나요?

Question

눈이 자주 피로한편인데 처음에 루테인을 먹고 효과를 봐서 몇번 먹다가 지금은 다시 안먹는 상태입니다.

비타민a는 멀티비타민등으로 챙겨먹고 있는데, 어디서 보기를 비타민a와 루테인을 같이 먹으면 안된다고 들었습니다.

둘다 눈에 좋은 영양소인데 둘을 같이 먹으면 안되나요? 시중에 비타민a와 루테인이 합쳐진 영양제도 있어서 더 혼란스럽네요. 아니면 번갈아가면서 먹는게 좋을지 문의드립니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

눈이 자주 피로한편인데 처음에 루테인을 먹고 효과를 봐서 몇번 먹다가 지금은 다시 안먹는 상태입니다.비타민a는 멀티비타민등으로 챙겨먹고 있는데, 어디서 보기를 비타민a와 루테인을 같이 먹으면 안된다고 들었습니다.둘다 눈에 좋은 영양소인데 둘을 같이 먹으면 안되나요? 시중에 비타민a와 루테인이 합쳐진 영양제도 있어서 더 혼란스럽네요.

<<-- 번갈아가면서 먹는게 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

루테인과 비타민A는 가급적 안 드시는 게 좋습니다만

엄밀히 말해선 다른 성분이니 용법용량만 지켜주신다면

크게 문제 될 건 없고 흡연자는 대신 주의하시는 게 좋아요

답변이 도움 되셨길 바랍니다