시력이 좋아지는 방법이 있는지 궁금합니다.
날씨가 추워지고 건조해지는 요즘
눈도 뻐근하고 멀리있는 것도 흐릿해져가는느낌이 드네요 혹시 시력이 좋아지는 방법이 있을까요?
안녕하세요.
시력은 나안시력과 교정시력으로 구분할수 있습니다.
나안시력은 보통 자라면서 결정이되고 나이가 들면서 또 시력저하가 발생할수 있습니다.
현재는 안경을 쓰고 지내는 방법이 가장 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
시력은 수술적 방법 없이는 다시 회복하기가 어려운 편입니다. 따라서 더 나빠지지 않게 안구의 피로를 관리하며 지내시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
안구건조증이 있으신 것 같습니다.
시력 저하를 예방하고 개선하기 위해서는 우선 분한 조명 아래에서 읽기와 작업을 하는 것이 중요합니다. 어두운 환경에서 눈을 사용하면 눈의 피로를 가중시킬 수 있습니다. 또한, 컴퓨터나 스마트폰 같은 디지털 기기의 사용을 줄이고, 사용 중에도 중간중간 충분히 휴식을 취하시기 바랍니다. . 눈이 건조해지지 않도록 실내 습도를 조절하고, 인공 눈물 같은 보습제를 사용하는 것도 좋습니다. 건강한 식습관도 중요한데, 비타민 A, C, E 및 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하면 눈건강에 도움이 됩니다.
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안녕하세요. 김병관 의사입니다.
시력을 사실상 좋게 하는 방법이 거의 없고, 나빠지지 않게 관리하는 정도가 최선입니다. 잘 알다시피 핸드폰이나 영상등에 대한 노출을 피하고, 가까운 곳을 오래보면, 잠깐씩이라도 먼곳을 보고 눈이 쉬게해주고, 자외선 노출이나 눈에 자극될 만한 것을 피하는 게 좋습니다.
아쉽지만 성장기가 지나서 이미 고정된 시력은 자연스런 방법으로 좋아질 수 없습니다. 수술적 치료를 통해서 교정을 하는 것이 현실적인 방법입니다.