다이어트를 위해 하루 권장 칼로리 - 500 식단에 유산소까지 하는 중인데 이러면 너무 무리하는 건가요?

하루 권장칼로리 2700 정도 됩니다.

그래서 다이어트를 위해 2200정도 먹고있고, 딱 2주 지났는데 체중은 1.5kg 정도 빠졌습니다.

뭔가 쪼금 더딘 느낌이라.. 속도를 조금만 더 높이고싶은데요..

현재 매일 아침, 저녁 두번 각각 30분, 45분씩 빠르게 걷고 있는데, 헬스앱으로 칼로리 계산해보니 약 400칼로리 정도 소모되더라구요.

그러몀 하루에 식단제한 + 유산소까지 해서 900 칼로리를 소모하는건데.. 이러면 너무 무리하는건가요??