생활
설탕을 많이섭취하면 몸에 해로울수있나요?
설탕을 많이 먹으면 몸에 해로워 최대한 섭취를 피하는 사람을 간혹보곤 하는데요 설탕을 많이먹으면 몸에 어떻게 해로울수 있나요??
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. ^*^톰아저씨크루즈여행^*^입니다.
설탕을 많이 먹으면 피부가 건조해지고 피부 염증을 일으켜 여드름이 발생할수 있습니다.
피부 트러블이 심할때는 당 섭취 과잉 여부 확인이 필요합니다.
당분은 면역력을 저하시키기 때문에 감기와 바이러스에 취약하고 스트레스를 받을 때 설탕 섭취를 하면 오히려 스트레스와 만성질환 방어 체계가 손상이 됩니다.
피곤할 때 당이 떨어진다며 단것을 찾게 되는데 그때 먹으면 혈당이 급격히 상승했다가 내려가기 때문에 더 심각한 피로감을 느끼게 됩니다.
당분은 몸속 지방을 생성시키는 역할을 하기 때문에 지방을 빠르게 쌓이게 만들고 혈당이 급격히 상승했다가 급격히 뚝 떨어지는 슈거 크래시 증상이 뱅기는데 우울증세, 불안증세 뿐 아니라 무기력감을 느끼게 합니다.
안녕하세요. 화사한펭귄61입니다.
설탕을 많이 섭취하면 당성분이 체내에 많아져 당뇨병의 위험이 있습니다. 살이 찌는 원인이기도 하고요!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
설탕은 당으로 되어있어서 과다섭취시 당뇨도오고 혈압상승등 안좋은 요소들이 많습니다.
안녕하세요. 매너있는돌고래292입니다.
설탕은 당분이기 때문에 하루 권장 섭취량 이상의 당분을 과도하게 자주 먹다 보면 당뇨병에 걸릴 위험이 있습니다.
