군고구마와 찐고구마중 어느게 당도가 더 높나요?

고구마를 좋아해서요.

당도 낮은 방법으로 조리를 할려고합니다.

군고구마와 찐고구마중에 어느게 당도가 더 높은지 알려주시면 감사합니다.