술때문에 뱃살이 너무 나와서 고민입니다

Question

매일 저녁먹을때 마다 맥주를 마시는데요

맥주를 매일 마셔서 뱃살이 너무 많이 나와서

뱃살을 빼고싶은데 어떻게 빼야할까요

건강상으로도 안좋아서 빼야할것같아요

술을끊는것도 좋을것같은데 어떻게하죠

Answer 1

안녕하세요. 운좋은원앙117입니다.

뱃살은 최대의 적이죠. 건강에도 많이 안좋습니다.

매일 저녁마다 술을 드신다고하니 우선은 일주일에 2-3회로 줄이시기를 권장드리며,

간단한 운동이라도 매일하시기를 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.

질문자님 께서는 이미 뱃살을 빼는 방법을 알고 계시는군요.

맥주를 마시지 않으시면 됩니다.

그리고 적당한 운동을 하시고요.

Answer 3

안녕하세요. 이도히입니다.

술배는 특히 빼기 힘드신데 술 줄이시고 운동하시는걸 추천드려요 운동은 유산소 운동 위주로 해주시는게 좋아요 탄수화물 억제제 이런 약들이 요즘 유행하는데 약보단 운동으로 술배 빼시는게 좋아요

Answer 4

안녕하세요. 투명한너구리11입니다.

술은 칼로리가 높고 안주와 같이 먹기 때문에 살을 빼시려면 무조건 끊는게 좋습니다 식단 관리를 하시고 유산소와 근력 운동을 병행하시면 빼실수 있을 것입니다