매일 저녁먹을때 마다 맥주를 마시는데요
맥주를 매일 마셔서 뱃살이 너무 많이 나와서
뱃살을 빼고싶은데 어떻게 빼야할까요
건강상으로도 안좋아서 빼야할것같아요
술을끊는것도 좋을것같은데 어떻게하죠
안녕하세요. 운좋은원앙117입니다.
뱃살은 최대의 적이죠. 건강에도 많이 안좋습니다.
매일 저녁마다 술을 드신다고하니 우선은 일주일에 2-3회로 줄이시기를 권장드리며,
간단한 운동이라도 매일하시기를 추천드립니다.
안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.
질문자님 께서는 이미 뱃살을 빼는 방법을 알고 계시는군요.
맥주를 마시지 않으시면 됩니다.
그리고 적당한 운동을 하시고요.
안녕하세요. 이도히입니다.
술배는 특히 빼기 힘드신데 술 줄이시고 운동하시는걸 추천드려요 운동은 유산소 운동 위주로 해주시는게 좋아요 탄수화물 억제제 이런 약들이 요즘 유행하는데 약보단 운동으로 술배 빼시는게 좋아요
안녕하세요. 투명한너구리11입니다.
술은 칼로리가 높고 안주와 같이 먹기 때문에 살을 빼시려면 무조건 끊는게 좋습니다 식단 관리를 하시고 유산소와 근력 운동을 병행하시면 빼실수 있을 것입니다
