한 달 넘게 식단에 올라오는 "사골국" 도대체 우리 몸 어디에 좋은건가요?

Question

밥상에 앉기가 겁이납니다. 또 사골국이 나옵니다.

그저 건강에 좋은거라고 주구장창 끓여 나오는데.....

안먹으면 안되냐고 물어보면 그냥 입 닫고 먹으랍니다.

어디에 좋은거냐고 물어봐도 그냥 좋다고만 대답하네요.

좀 알려주세요. 알고 덤벼야 사골국 나오는걸 멈출 수 있을거 같습니다.

Answer 1

사골국(곰국)은 소의 다리뼈를 장시간 끓여낸 육수로 뼈 속에 들어있는 칼슘이 우러나와 사람의 뼈를 튼튼하게 한다고 알려져 있다. 칼슘은 뼈와 치아를 만드는 데 필수적인 영양소다. 칼슘이 부족하면 골밀도가 감소하면서 골절, 골다공증 등의 위험이 증가할 수 있다.

사골국이 뼈에 좋다? < 당신은 속고 있습니다 < 카드뉴스 < 기사본문 - 매경헬스 (mkhealth.co.kr)