비타민 밀크씨슬 스피루리나 유산균 등등을 먹고있는데
이것들을 시간차를 두고 먹어야 할지 한번에 먹어도 되는지 알려주세요
식전 식후 어떤때 복용하는것이 효율적인지도 알려주시면 감사하겠습니다