헬스장 가방에 무엇을 챙겨가야 할지 고민이에요ㅠㅠ

Question

안녕하세요!! 제가 요즘 고민이 있는데요. 제가 헬스를 시작한지 얼마 안 됐는데 헬스장 가방에 뭘 챙겨가야 할지 모르겠어요. 다들 필수품이 뭔가요? 저는 수건이랑 물통만 가져가는데 더 필요한 게 있을까요? 꿀템이 있다면 알려주세요! 오늘도 즐거운 운동하세요~

Answer 1

각자 운동하면서 원하는 것을 챙겨가는 것이라서 정답은 없을 거 같아요. 물통이랑 수건 외에도 저는 헬스 장갑이나 헬스 스트랩, 그리고 아예 헬스 끝나고 샤워를 하고 오다보니 간단한 세면도구를 챙기시는 것도 좋겠네요. 추가적으로 웨이트할 때 빠른 음악듣는 걸 좋아해서 에어팟도 챙겨서 가고 있어요.

Answer 2

개인 수건과 개인 알코올 소독 분무기 챙겨 가세요. 요즘 헬스장에서 성병이 옮는 사례가 증가하고 있어요. 운동기구에 묻어 있는 분비물과 세탁이 제대로 되지 않은 수건과 운동복에서 옮는다고 해요.

Answer 3

헬스장 가방에 챙겨야 할 것들이 꽤 많아요!

수건과 물통 외에도 운동화, 여분의 옷, 그리고 개인 위생용품인 샤워 용품도 있으면 좋겠어요.

혹시나 필요한 경우를 대비해 간단한 간식도 챙겨가면 에너지를 보충하는 데 도움이 될 수 있어요.

그리고 요즘은 요가 매트나 스트레칭 도구 같은 것도 챙기는 분들이 많더라구요!

Answer 4

운동할때 필요한 기본템들 알려드릴게요~

일단 수건이랑 물통 잘 챙기고 계시네요ㅎㅎ

저는 운동할때 꼭필요한게 운동화랑 슬리퍼인데

운동화는 운동할때 신고 슬리퍼는 샤워할때 신으면 좋답니다

그리고 운동복도 꼭 챙기셔야 하는데 땀복이나 레깅스 티셔츠 이런거 말구요 갈아입을 여벌 옷도 챙기시는게 좋아요

샤워용품도 필수인데 샴푸 바디워시 스킨로션 이런거 작은 용기에 덜어가시면 좋구요

땀이 많이나니까 수건은 최소 2장은 챙기시구요

운동장갑도 있으면 좋은데 처음엔 손바닥에 굳은살 생기고 아프거든요

그리고 운동하면서 마실 프로틴 이런것도 챙기시면 좋구요

아 그리고 요즘 짐에서 많이들 가지고다니는게 폼롤러나 마사지볼 같은건데

운동하고나서 근육 풀어주기 좋답니다

마지막으로 중요한게 세면도구랑 드라이기 빗 이런것도 챙기시구요

다 챙기면 좀 짐이 많을 수도 있는데 그래도 다 필요한거니까 넉넉한 가방 하나 장만하심 좋을거 같아요..!