아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

고민상담

기타 고민상담

대담한파랑새117
대담한파랑새117

업무를 할때 집중도가 자꾸 떨어져서 고민인데 고칠 방법이 있을까요?

업무를 하면서 오전에는 그래도 집중력있게 하는데 오후되면 좀 힘들어서 그런지 집중력이 떨어지는걸 많이 느낍니다. 이부분을 좀 개선할만한 방법이 있을지 궁금합니다.

    55글자 더 채워주세요.
    1개의 답변이 있어요!
    • NaPaul
      NaPaul

      안녕하세요. NaPaul입니다.

      만약 집중력 자체에 문제가 있다면,

      우리를 움직이게 하는 동력인

      식사를 매 끼니 잘 챙겨드시거나,

      충분한 수면과 sns 절제 등으로

      집중력을 기르실 수 있을 것입니다.

      만약 오후에 집중력이 떨어지시는 경우,

      오전의 집중력을 바탕으로 판단해서,

      오전의 집중력이 좋다면

      오후에도 버틸 수 있는 체력을 길러보시고,

      오전의 집중력도 그닥 좋지 않다면

      위의 방법을 사용해보세요.