많은 사람들 앞에 서면 긴장하는 발표공포증이 있을 경우에는 어떤 식으로 고칠 수 있을까요?
따로 활용할 수 있는 방법이 있는지, 다른 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 후드티 130입니다.
저도 발표 공포증이 있었는데 발표를 하기 전에 친구나 가족들 앞에서 미리 시연을 해보는 것이 도움이 많이 되었습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 신김치입니다.
연습과 마인드컨트롤로 극복할 수 있습니다.
연습이 잘되어있을 경우, 자신감이 생겨 긴장을 줄일 수 있습니다. 또한, 마인드컨트롤을 이용해 내가 최고다라는 생각을 합니다.
마지막으로 정신과 상담을 통해 해당 증상에 대한 약을 처방 받을 수 있습니다.