투라우마로 여기저기 상담받고 하였으나 무기력하네요
어릴적 트라우마로 내면아이치료를 받고 싶은데요~여러 상담과 명상도 배워봤지만 별 도움이 되지않고 돈만 많이 까먹어 이제는 무기력해져 더 힘듭니다 ~내생애에 해결이 안되는 문제인가 낙심도 되고 아직 아이들이 어려 정신줄을 놓고 살면안되는데 몸까지 아픕니다~ 희망이 없다 생각해서인지 무기력하고 흥미도 떨어지고 만성피로에 지칠때가 많습니다~혹 도움을 주실 의견이 있을까요~?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어릴적 트라우마는 쉽게 지워지지 않습니다. 잊고 살았다고 생각하다가도 똑같은 상황에 직면하거나 극도로 높은 스트레스 및 피로 상황에서 불쑥 불쑥 나타나 본인의 성격 및 사회 생활에 영향을 주게 됩니다. 심리 상담 및 정신건강의학에서는 상담을 통해 도움을 주고는 있으나 결론적으로는 트라우마를 겪는 당사자가 과거의 나를 마주하는 것부터 시작해야 합니다. 즉 성인이 된 내가 어렸을 때 트라우마로 힘들어하는 과거의 나에게 손을 내밀어주는 것이 가장 좋은 치료의 시작입니다.
따라서 한번쯤 생각해보세요. 눈을 감고 내가 트라우마를 겪은 그 상황에서 성인이 된 내가 그 아이를 구해주는 그 상상을 시작해보시길 바랍니다. 도움이 될 수 있을 겁니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 노동영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸이 무겁고 피로한 증상은 굉장히 비특이적인 증상입니다. 실제로 어떤 질환이 있어서 피로한 경우도 있지만 정상적인 수준에서 아무 이유없이 피곤할 수도 있습니다. 병원을 가더라도 아마 특별한 것이 안나올 가능성이 더 많습니다. 이런경우에는 한번 날 잡고 건강검진을 해보는 것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.본인도 명상을하고 일상생활에서 변화하려고 노력해야합니다.. 병원치료에만 의존하지 마십시오.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울증 수면부족 불안 및 정신과 질환의 대표적인 잘못된 상식으로 환자 본인의 의지력이나 노력이 부족해서라고 판단하고 이를 고치거나 개입하려는 행동입니다. 정신과질환은 감기처럼 내가 걸리고 싶다고 걸리지 않고 피할 수 있는것이 아닙니다. 죄책감을 가지지 마시고 감기가 폐렴으로 진행하지 않도록 적절한 진단과 약물복용이 필요합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김창윤 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확하게 어떤 상태인지는 질문글을 읽어도 잘 파악이 되지 않습니다만,
현재 지속적으로 무기력하고 우울감이 있어 보입니다.
가능하면 정신건가의학과 내원하여 진료 받아보시는 것이 좋겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄