같은 음식을 먹더라도 아침에 먹는 것과 저녁에 먹는 것과 칼로리가 다릅니다. 이는 우리 몸의 신진대사와 관련이 있습니다. 아침에는 우리 몸의 신진대사가 가장 활발하여 음식을 섭취하면 더 많은 칼로리를 태우게 됩니다. 반면 저녁에는 우리 몸의 신진대사가 느려져 음식을 섭취해도 칼로리를 덜 태우게 됩니다. 따라서 같은 음식을 먹더라도 아침에 먹는 것이 저녁에 먹는 것보다 더 많은 칼로리를 소모하게 됩니다.
안녕하세요. 말끔한타킨266입니다. 같은 음식을 먹을 경우 칼로리는 똑같지만 아침을 먹으면 아침부터 계속 움직이고 일을 하므로 칼로리 소비량이 많지만 저녁에 먹을 경우에는 얼마 있지 않아 취침을 하게 되고 움직이지 않고 TV를 본다든지 그렇게 하면서 칼로리 소모량이 작기 때문에 저녁에는 많이 드시지 않는 것이 좋은 것입니다
