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굳센때까치29
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허리에 부담 되지 않는 복근 운동은 어떤게 있나요?

제가 복근운동에 관심을 가져서 매일 윗몸일으키기를 해왔는데 어느순간부터 허리가 너무 아파서 못하겠더라구요. 허리에 부담이 없는 복근운동방법은 어떤게 있나요?

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