눈쪽이 가끔 덜덜덜 떨리는데, 무슨 문제가 있나요?
가끔 어떤 화면을 쳐다보고 있으면 눈 위쪽이 살살살 떨립니다.
눈을 감았다 뜨고 해도 지속적으로 떨림이 느껴지는데요.
일상생활하는데 좀 불편합니다. 무슨 문제가 있는건가요?
8개의 답변이 있어요!안녕하세요.
컨디션 저하나 피곤하면 발생할수 있습니다.
또한 마그네슘 부족으로 발생할수도 있습니다.
눈 위의 떨림도 마찬가지 입니다.
충분한 영양섭취와 휴식을 취한후에도 지속된다면 떨림양상을 파악한 뒤에 그에 맞는 치료를 해야합니다
일시적으로 발생했을가능성이 있으므로 좀더 지켜보시다가 진료보시기를 권유해드립니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
눈꺼풀 경련에는 세가지 종류가 있습니다.
1. 일반적인 눈꺼풀 경련(general eyelid spasm)
- 전형적이며 심각한 경련은 아니라고 여기는 경련입니다. 환경적인 요인에 의해 발현될 가능성이 많고 휴식시에 대부분 사라집니다.
2. 본태성 안건경련(essential blepharospasm)
- 일반적으로 경련이 만성적으로 일어난다면 본태성 안건경련일 수 있습니다. 일반적으로 양안에 모두 나타나며 여성에게 잘 나타나며 시간이 지나면서 악화될 가능성이 있고 시야가 흐려지거나 광과민성 혹은 안면 경련으로 이어질 수 있습니다.
3. 반측성 안면경련(hemifacial spasm)
- 한측에만 발생하는 경련으로 혈관이 안면신경에 너무 많은 압력을 가하게 되어 나타나는 신경근육 질환입니다. 여성에게 흔하고 아시아에서 좀 더 빈도가 높게 나타납니다. 치료를 하지않을 경우 만성적으로 문제를 일으키거나 한쪽 얼굴 근육에 경련이 일어날 수도 있습니다.
일반적으로 눈꺼풀 경련의 원인은 다음과 같습니다.
1. 각막 손상
2. 바람, 밝은 빛, 오염된 공기 등의 환경적 요인
3. 피로, 수면부족
4. 스트레스
5. 술, 담배, 카페인
6. 안건조증
7. 약물
8. 광과민성
9. 포도막염
10. 결막염
11. 편두통
그러므로 원인 유발 인자를 제거하고 휴식후에도 증상이 지속된다면 안과에 내원해 보시는 것이 좋겠습니다.
눈 아래 및 꺼풀이 파르르 떨리는 증상은 보통 마그네슘과 같은 전해질 불균형에 인하여 나타난다고 알려져 있습니다. 전해질 불균형은 스트레스, 과로 등에 의해서 발생할 수도 있으며 실제 마그네슘 섭취가 부족하여 그럴 수도 있습니다. 우선 마그네슘이 풍부한 견과류를 섭취 해주시고 충분한 휴식을 하며 경과를 지켜보시길 바랍니다. 간혹 카페인 과량 섭취에 의해서도 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
체내에 마그네슘이 부족할 때 신경이 계속 흥분상태를 유지하게 되어 근육이 떨리기도 해요.
떨림이 멈추지 않고 오래 지속된다면 마그네슘 영양제를 드셔보신다면 떨림을 줄이는데 도움이 될수 있습니다.
카페인을 많이 섭취할경우카페인이 신체를 필요이상으로 각성시키기 때문에 떨림 증상이 나타날수 있어요
커피를 많이 마신다면 커피의 양을 줄여보세요 .
또한 스트레스도 근육경련현상을 일으킬수 있으니 스트레스요인이 많다면 줄이도록 노력하시는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
흔히들 마그네슘이 부족한 경우 눈떨림이 있을 수 있다고 하지만 단순히 눈의 피로가 있을때도 눈꺼풀의 떨림이 동반될 수 있습니다.
마그네슘등 영양소가 부족한 경우 해당 증상이 발생할 수 있어
충분한 영양소를 섭취하시는 것을 권유드립니다.
다만 상기 증상이 오랫동안 반복적으로 나타난다면 반얼굴연축등
치료가 필요한 질환이 있을 수도 있으므로 안과 진료를 보시는 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
눈주변이 떨리는 증상을 myokimia라고 합니다. 보통은 건강한 사람에게도 나타날 수 있으며 마그네슘이 떨어진 경우 발생할 수 있어 쉬운 교정 방법으로 마그네슘 보충을 많이 시행해봅니다.
마그네슘 보충으로도 호전이 없고 증상이 점점 심해진다면 근전도 검사가 가능한 재활의학과나 신경과를 방문하시는게 좋겟습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
눈가 떨림 때문에 고민이시군요.
모든 근육들은 수축을 오래하거나 긴장을 하면 경련이 생길 수 있습니다.
자연적으로 생길 수 있는 현상이고 특히 눈가 주변 근육은 미세한 경련이 잘 일어납니다. 피곤하거나 마그네슘이 부족할 때 눈가 경련이 잘 생기기도 합니다.
병원에 갈 증상은 아닙니다. 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 푹 쉬시고 잘 챙겨 먹고 컨디션을 좋게 하면 호전되는 증상입니다.
마그네슘이 포함된 음식을 잘 챙겨먹는 것도 도움이 됩니다. 마그네슘이 많이 포함된 음식으로는 바나나, 아보카도, 견과류, 시금치 등이 있습니다.
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