눈이 피로할때 눈 찜질을 하려면 차가운게 좋나요 따뜻한게좋나요?

눈이 피로할때 눈을 찜질하려면 차가운거랑 따뜻한것중에 어느쪽이 더 좋은가요? 상황별 온도를 어떻게 해야할지 궁금합니다 알려주세요ㆍ