무릎에서 뚝뚝하면서 소리나는데 괜찮을까요?

Question

나이

성별

복용중인 약

기저질환

예전 부터 운동을 열심히 격하게 하는 스타일이여서 무릎이 아픈날이 많앗는데 최근에는 무릎에서 뚝뚝 하는 소리가 자주나더니 심하다 생각할 정도로 많이 나고는 합니다

이게 갠찮은 것인지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김승현 의사입니다.

무릎은 대퇴골, 경골, 그리고 무릎 앞쪽에 위치한 슬개골이 관절을 이루게 되는데요, 슬개-대퇴간 인대, 대퇴사두근, 슬개건 등이 슬개골과 대퇴를 잡아주는 중요한 역할을 하고, 이 근육/힘줄과 인대들이 서로 밸런스를 맞추어 그 위치를 유지하게 합니다.

무리하게 운동하거나 또는 근력이 약화되었을 때 이 밸런스가 무너지면서 슬개골이 살짝 빠졌다가 다시 원위치 되는 현상이 발생하기도 합니다. 대부분 큰 문제는 없으나 증상 지속시 관절염 또는 연골연화증이 발생할 수 있어 소리가 나는 동작을 무리하게 해서는 안됩니다.

또한 비슷한 증상으로 슬개골과 대퇴골 사이에 추벽증후군도 비슷한 임상증상으로 나타날 수 있습니다.
운동 시 가능하면 버티는 운동 (등척성 운동) 위주로 하시고, 통증 및 증상이 생기는 동작은 피하도록 하세요.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 2

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

모든 관절에는 뼈, 연골, 근육, 인대 등이 있으며 이들이 유기적으로 협동하여 관절운동을 하게 됩니다. 이런 운동이 일어날 때 인대나 힘줄이 서로 끼이고 빠지면서 소리가 나는 것입니다. 소리가 난다고 무조건 문제가 되는 것은 아니지만, 소리가 반복되면서 운동시 통증이 느껴진다면 진료가 필요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

관절이 움직이면서 소리가 나는 경우는 관절사이 위치하는 관절낭이 갑자기 늘어나면서 소리를 유발하는 경우가 있습니다. 이 경우는 보통 치료를 요하거나 병원 진료가 필요하지는 않습니다. 하지만 퇴행성 관절염등에서 연골이 마모되고 뼈가 부분적으로 드러나거나 거칠어지면서 해당 뼈 간에 마찰음으로 생기는 경우나 아킬레스건과 같은 건이 뼈와 마찰되며 소리가 나는 경우에는 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

무릎의 소리는 정상적인 증상이 아닙니다. 정형외과 방문 후 X-ray 등을 통해 관절의 상태에 대한 평가를 받아보시기 바랍니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 관절내에 존재하는 연부조직이 서로 마찰되어 일어나는 소리 입니다.

통증이 없다면 큰 문제가 없으니 경과관찰 하셔도 무방합니다.

통증이 발생한다면 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.

Answer 6

질문자님께서 이야기 하시는 증상은 관절 부위가 맞닿으면서 발생하는 마찰음입니다. 통증이나 기타 특이 증상이 없다면 크게 신경 쓸 것은 없으나 장기간 반복된다면 관절염을 유발할 수 있으므로 조심하는 것이 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.

관절을 움직일 때 소리가 나는 경우는 특별히 다른 증상이 동반되지 않는다면 크게 신경쓰지 않으셔도 괜찮습니다. 그러한 소리는 연골이 마찰을 일으키면서 발생시키거나, 관절주위의 인대나 점액낭 등이 뼈와 마찰이 되는 소리가 대부분입니다. 하지만 통증이 동반된다면 정형외과에 내원하여 상담을 해보시는 것이 좋습니다.

Answer 8

안녕하세요. 이호진 의사입니다.

원인의 가능성이 있는 관절염에 대해 설명드리겠습니다.

무릎의 관절염이 온경우 일단 휴식을 취하셔야합니다.

계속해서 무리한 운동을 하시면 계속되는 염증으로 더 안좋게 될 수 있습니다.

어느정도 휴식으로 무릎의 안정을 찾은 후에 처음에는 10분정도의 걷는것으로 시작하여 점점 시간을 늘려 걷는 습관을 가지시는 것이 좋습니다.

또한 무릎에 하중이 많이 걸리면 안되기 때문에 체중조절을 하셔야합니다.

비만인 분들일 수록 무릎, 허리 등이 안좋습니다.

진통제(아세토아미노펜 계열, 대표적으로 타이레놀이 있습니다.)

항염증제

등을 사용할 수도 있습니다.

관절 안 쪽으로 하이알루론산을 주입하는 방법을 사용할 수도 있습니다.

Answer 9

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

무릎관절에서 소리가 나는것만으로 이상소견으로 볼수는 없지만, 통증이 발생하고, 관절운동범위등이 감소한다면 이는 관절내 관절운동을 막는 구조물이 있거나 퇴행성 변화등이 진행된것일수 있으므로 가까운 정형외과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 10

안녕하세요. 노용성 의사입니다.

안괜찮습니다.

뚝뚝 소리가 나면 그 자세나 동작을 피해주시기 바랍니다.

무릎관절염이 의심됩니다.

통증도 잇으면 병원 진료 받아보시기 바랍니다.

* 아하 답변은 통상적인 답변만 드릴 수 있으며 병원진료를 대체할 수 없습니다. 궁금한 사항있으면 댓글 남겨주십시오.

Answer 11

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

만일 통증이 없으면서 위와 같이 뚝뚝 소리가 나면 이는 관절이나 인대가 따른 뼈마디와 부딪혔다가 튕기면서 나는 관절 소리일 가능성이 높으므로 주로 일반적인 경우에도 나타날 수 있는 소리입니다. 지금 당장은 병원에 갈 정도는 아닐 것으로 보입니다.

다만 혹시라도 차후에 뻐근하거나 찌릿거리는 느낌이 있다면 인대가 늘어났을 가능성도 있어 정밀 mri와 같은 영상검사가 필요할수도 있습니다. 그럴 경우 근처 정형외과에 가셔서 의사의 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.

감사합니다.

Answer 12

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

단순히 소리만 나고 통증이 없는 경우는 경과관찰을 하는 경우가 많습니다.

혹시나 통증이 동반되는 경우는 슬개대퇴관절증후군이 있지는 않은지 진료를 받아보시는게 좋겠습니다.