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얄쌍한할미새112
얄쌍한할미새112

우울증을 극복하는 방법 알려주실 수 있나요?

인간관계로 인한 극심한 스트레스 때문에 우울증이 왔습니다..

다행히 트러블이 생긴 그 사람과는 더이상 만나지 않아서 이제 한결 기분은 낫지만..

자꾸 그 사람이 저를 괴 롭혔던 생각이 자꾸 눈앞에 아른거리고 생각이 납니다.

노이로제에 걸린 것 같습니다. 공부하거나, 일상생활에서도 그 나쁜 사람이 자꾸 떠올라서요.

도와주실 수 있나요? ㅠ.ㅠ..

    2개의 답변이 있어요!
    • 검붉은강아지135
      검붉은강아지135

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      인간관계로 스트레스는 다른 스트레스에 비해 힘듭니다. 보통은 시간이 지나면 자연스럽게 기억에서 잊혀져 괜찮아지지만 현재처럼 기억에 계속 맴돈다면 전문가의 도움이 필요할 것으로 보입니다. 지속적으로 방치시 성격에 이상이 생기거나 망상 등에 빠질 수 있으므로 관련 의료기관에 문의 후 상담 및 치료를 받는 것을 권해드립니다. 방치한다면 추후에 더 큰 병으로 진행할 수 있습니다.

      아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

      정진석 치과의사 드림