종합 비타민을 장기간 복용시 신장 결석 생성에 영향을 미치나요?
종합 비타민을 다른 영양제 오메가 3 , 마그네슘, 눈 영양제 등과 함께 오랜기간 장기 복용중인데요 신장 초음파 검사를 해보니 신장에 결석이 있다고 합니다 혹시 이런 영양제 들이 신장이나 요로결석과 상관 관계가 있는지 궁금합니다^^
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요로결석은 요로계에 요석이 생성되면서 소변 흐름에 장애가 생기면서 극심한 통증이나 요로감염, 수신증 등이 나타나는 질환입니다.
말씀하신 영양제 중 요로결석의 원인이 될 수 있는 것에는 비타민 C가 있습니다.
수분 섭취 감소가 가장 중요한 원인으로 절대적인 수분섭취가 감소하거나 땀을 많이 흘리면서 소변이 농축되는 경우에도 위험이 증가합니다. 동물성 단백질 섭취가 많거나 요중 칼슘이나 요산 증가도 원인으로 알려져 있으며, 언제든지 재발할 수 있어 주의가 필요합니다.
따라서 수분 섭취는 요로 결석을 예방하는 데 가장 중요합니다. 하루 1.5-2L 이상 수분 섭취를 권장하며 염분을 과다하게 섭취하는 경우 요중 칼슘농도를 높여 결석 발생 위험을 높이므로 적게 섭취하는 것이 필요합니다.
수산화나트륨도 요로결석의 위험인자로 시금치, 땅콩, 초콜릿, 파, 양배추, 부추, 딸기, 당근 등의 섭취를 과도한 섭취를 피해야 합니다. 비타민 C를 과다복용하는 경우에도 요로결석이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 칼슘이 많이 포함된 음식은 저지방 요구르트, 밀크셰이크, 치즈, 우유, 연어, 버섯, 아이스크림, 굴, 옥수수빵 등이 있으며 과도한 섭취는 요로결석 위험성을 높입니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과거에는 칼슘 성분 과다 복용시에 결석이 자주 생긴다고 알려져 있었지만 최근에는 다르게 해석하고 있습니다. 단순히 칼슘이나 관련 미네랄 섭취만으로는 결석이 생기기에 양이 부족하며 결국에는 본인의 유전적인 영향이 가장 크다고 알려져 있습니다. 즉 체내에 일어나는 칼슘 및 인 대사에 의해서 결석이 자주 발생하는 유전적 요인이 가장 크다는 것이 현재의 최신 지견입니다. 따라서 종합비타민 복용만으로는 결석에 큰 영향이 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
