차가운 물을 자주 마시면 안 좋나요?
물을 마실때 일반적으로 항상 차가운 물을 마시는데 미지근한 물이 몸에 좋고 차가운 물은 상대적으로 몸에 안 좋다는 말이 있어서 왜 안 좋은지 이유가 궁금합니다!
안녕하세요. 순한바다꿩118입니다.
차가운 물이 안좋다기 보다는 아침 기상후 특히 차가운
물은 몸에 안좋습니다 미지근한 물이 좋습니다
안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
찬물을 자주 마시면 건강에 안 좋을 수 있습니다. 찬물은 갑자기 섭취하면 위장의 기능을 떨어뜨릴 수 있습니다. 또한, 찬물은 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 특히, 고혈압이나 당뇨병을 앓고 있는 사람은 찬물을 자주 마시면 안 좋습니다. 찬물은 또한 소화불량이나 설사, 복통 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서 찬물을 마실 때는 너무 차갑지 않은 물을 마시고, 한 번에 많이 마시지 않도록 하는 것이 좋습니다.안녕하세요. 모든지식입니다.
차가운 물을 갑작스럽게 마셔도 일반적으로는 몸에 큰 문제가 생기지 않습니다. 그러나 몇 가지 주의할 점이 있습니다.
1. 소화 문제
차가운 물을 마시는 것은 몇몇 사람에게 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 차가운 물은 소화 시스템을 급격하게 충격시킬 수 있으며, 소화 기능을 저하시킬 수도 있습니다. 만약 소화에 문제가 있는 경우, 뜨거운 물이나 따뜻한 물을 섭취하는 것이 더 나을 수 있습니다.
2. 감기 증상
차가운 물을 마시는 것이 직접적으로 감기를 유발하지는 않지만, 몸의 내부 온도를 냉각시키는 효과가 있을 수 있습니다. 특히 추운 날씨나 체온이 이미 낮은 상태에서 차가운 물을 마시면, 몸의 면역 기능이 저하될 수 있어 감기에 노출될 가능성이 높아질 수 있습니다.
3. 충격적인 효과
차가운 물을 갑자기 마시면 몸에 충격을 줄 수 있습니다. 이로 인해 혈압이 상승할 수 있고, 흉통이나 두통 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 또한, 민감한 사람들은 치아 민감도나 두통이 증가할 수도 있습니다.
따라서, 차가운 물을 마시는 것은 일반적으로 안전하지만, 개인의 신체 반응에 따라 다를 수 있고, 만약 소화 문제가 있는 경우에는 따뜻한 물을 마시는 것이 좋을 수 있으며, 추운 날씨나 체온이 낮은 상태에서는 따뜻한 음료를 섭취하는것이 좋습니다.