술을 줄일수 있는방법이 궁금해요

음주를 너무좋아합니다 밥먹을때도 그렇고 배고플때도 그렇고 내내 술을 달고사네요 술을좀 줄일수있는 좋은방법이 있으면 공유부탁드립니다