안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
일반적으로 성인의 정상 체온 범위는 36.1~37.2°C 정도입니다. 그러나 개인차가 있을 수 있고, 하루 중 시간대에 따라서도 체온 변동이 있습니다.
오후 체온이 높은 이유는 하루 중 오후 4-6시 경에 체온이 가장 높아지는 생리적 주기 때문입니다. 이는 정상적인 현상으로, 오후 체온이 37.7°C 이하라면 아직 발열 수준은 아닙니다.
다만, 개인적으로 평소 체온보다 1°C 이상 높아졌다면 주의가 필요합니다. 38.3°C 이상이면 발열 상태로 간주하고 병원 방문이 권장됩니다.
또한 체온 상승과 함께 오한, 두통, 근육통 등의 다른 증상이 동반된다면 감기나 바이러스 감염, 기타 질환의 가능성을 의심해볼 필요가 있습니다.
평소와 다른 체온 변화나 열감이 지속된다면 스트레스, 수면부족, 운동량 변화 등 생활습관을 점검해보시고, 증상이 지속되면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.