과일 두리안의 영양성분에 대해서 알려주세요.
개인적으로 두리안 과일을 별로 좋아하진 않는데요.
두리안이 과일의 왕이라고 불리잖아요.
그게 맛때문이 아니라 몸에 좋은 영양성분을 많이 가지고 있어서 라는데 어떤 영양성분들이 있는건가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 두리안에는 단백질, 당질, 비타민, 식이섬유, 지질, 칼륨, 인, 엽산, 철분, 아연, 칼슘 등 다양한 영양성분을 함유하고 있습니다. 또한 비타민 B1, B2, B3, B5, B6등과 같은 비타민B군의 함량이 높습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
둘이 안에는 굉장히 좋은 영양소들이 많이 들어 있습니다 식이섬유는 물론이며 각종 비타민
마그네슘, 칼륨, 망간, 구리등이 포함 되어 있습니다.
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