계란은 흰자와노른자중 어떤게 더영양분이 좋은가요?

계란에보면 흰자와 노른자가있는데 어떤게 영양분이더좋은가요?어떤이는 노른자빼고흰자만먹고 어떤분은 노른자만먹던데 어떤부분이 더영양분이좋은건가요?