밥을 먹자아자 눕고 있는데 건강에 안좋다고 하더라고요 보통 식사후 얼마동안 있다가 눕는지 궁금합니다
또 식사후 얼마동안 있다가 잠을청하는지 궁금하네요
안녕하세요. 굳센나비입니다.
밥 먹고 바로 누우면 위에 부담을 줘서 안 좋대요.
1시간 정도 산책하고 난 후 눕는게 좋을 것 같아요.
안 눕는게 제일 좋구요
안녕하세요. 리하파파입니다.
보통 위장에서 소화가 되고 할려면 3시간이상 걸리지만
한시간정도 가벼운 산책정도 하시거나 앉아 있다가
누우셔도 될것같습니다
질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다
안녕하세요. 순박한오색조114입니다.
솔직하게 저는 먹고 양치하고 바로 누워요
안좋은거 아는데도
누워서 티비 보고 폰보고
속쓰리고 치료받고 살찌고 운동하고
그러다 나중에 또 먹고나서 눕습니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 사과꽃입니다.
식후 바로 누우면 식도나 위에 좋지 않습니다.
위속에 아직 소화 되지 않은 음식물이 위액과 함께 식도로 올라오게 됩니다.
이래서 생기는 병이 역류성 식도염 입니다.
저도 이 병에 걸린적이 있었는데
치료 받고 절대 밥 먹고 눕지 않습니다.
정 피곤하면 1시간 정도 지난 후
배게나 쿠션 등을 높게 쌓아 놓고 비스듬이 누워 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠네요.
감사합니다.
안녕하세요. 쌈박한군함조177입니다.
목고 바로 누으면 속이 너무 안좋아서 저는 적어도 30분은 있다가 눕는 편이에요. 되도록이면 먹고 난 다음에 잘 안누으려 합니다.
안녕하세요. 갓시크입니다.
식사를 하시고 난 후에 눕는습관은 매우안좋습니다.
역류성 식도염을 발생할수 있고 위에 음식물이 소화가되지않고 남아있어서 살이 찔수있습니다!
안녕하세요. 힘센카구43입니다.
저는 보통 저녁을 먹고 나면 30분쯤 일어나있다 배가 좀 꺼지면 눕습니다 너무 오래동안 일어나맀지 않아도 되는것 같네요
안녕하세요. 따뜻한호돌이281입니다.
최소한30분에서1시간은
있다가 눕는게
좋을것같아요
소화되기전에 바로눕는거는
건강에안좋데요
안녕하세요. 훌륭한개129입니다.
전 역류성식도염이 심해서 회사에서 점심먹고 앉아서 자곤했는데 몇일 술안먹고 컨디션좋으면 바로 누워도 괜찮더라구요
평소 위나 장이 좋지 않다면, 소화를 위해서 최소 30분 이상소화를 충분하게 시키고 눕는 것이 좋은 것 같아요. 바로 눕게되면 소화력도 떨어지고, 살도 더 잘 찌는거 같아요. 아마 사람마다 다르긴 하겠지만...
안녕하세요. 핫한콰가206입니다.
저는 위가 별로좋지않은편인데요
보통 바로눕지않고 되도록이면
소화가 다되고나서 누우시는게
제일 좋다고 생각됩니다
안녕하세요. 하얀오색조227입니다. 식사 후 바로 잠에 청하는건 몸에 좋지 않습니다 위에 무리가 가기 때문이죠 음식이 소화된 이후에 누우시면 됩니다 보통 2-3시간은 필요합니다
안녕하세요. 조용한오소리172입니다
1시간이상은 있다 눕는게 나을것 같아요 바로 눕는건 역류성식도염 걸릴수있어요 어는정도 소화를시킨후 누우세요.
안녕하세요. 거창한원앙91입니다.
일반적으로 식사 후 30분정도 후 눕는게 좋을듯 합니다. 가장중요한건 식사 후 간단하게 산책하는거도 좋을꺼 같아요
안녕하세요. 고결한게244입니다.
식사 후 바로 눕는 행동은 장활동에 좋지 않다고 합니다. 저는 1-2시간 지난 후에 눕는 경우가 있습니다 그리고 식사 후 수면에 들기까지는 4-5시간 이후 입니다 답변이 도움되셨다면 좋겠어요
