운동 전 스트레칭의 중요성이 궁금합니다

운동 전 스트레칭 중요성에 대해 궁금합니다

운동 전 스트레칭을 하지 않으면 어떤일이 일어나는지 스트레칭을 하면 나타나는 효과라든지