약·영양제
지금 먹고 있는 영양제 스케쥴을 어떻게 짜야 할까요?
나이
34
성별
여성
복용중인 약
신경안정제
현재 복용하고 있는 영양제 종류는
비타민B컴플렉스
판토텐산
엽산
철분
비타민c
칼슘,마그네슘,비타민d
키토산
혈당조절보조제(바나바잎추출물)
입니다.
영양제 복용 스케쥴을 어떻게 짜야할까요?
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김수재 약사입니다.
문의주신 영양제 드시고 위장장애나 피부증상 생기지 않으면 권장량 계속 드셔도 괜찮습니다.
철분은 흡수율이 낮기 때문에 따로 공복에 드시는 것이 좋습니다.
나머지 영양제는 편하신 시간 식사 후에 한번에 드셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아침 공복 : 철분제
아침 식후: 비타민B컴플렉스 / 엽산 / 판토텐산 / 비타민C
점심 or 저녁 식전 : 바나바잎추출물
점심 or 저녁 식후: 키토산 / 칼슘, 마그네슘, 비타민D
위와 같이 복용하시면 됩니다.
철분제가 헴철제형이거나 복용시 위장장애가 있으시다면 아침 식후에 복용하세요.
안녕하세요. 김영안 약사입니다.
칼슘 .마그네슘.비타인D가 모두 단일제제인가요??
오전- 칼슘.마그네슘.비타민D.엽산.비타민C
저녁-키토산.바나바.철분.비타민B
