목 통증으로 인한 두통이 심합니다
직장 생활로 인한 목 통증이 심해졌습니다 목 디스크같은 통증이요 목이 아프다 보니까 머리도 항상 아프게 되는데 이럴 때는 어떠한 조치를 해야 할까요 하루 하루 고됩니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 튼튼한멧돼지299입니다.
저랑 똑같으시네요.
평생 두통을 달고 살아서 아프면 관자놀이 등을 누르고 뜨거운 물에 지지는데 딱히방법은 목에 통증을 안만드는거 밖에 없습니다.
추천하는건 스트레칭인데 특히 목을 너무심하지 않게 뒤로 살짝 젖힌채 15초 정도 두세번 해주면 좋더라구요
