잘 챙겨 먹는데 기운이 없는건 왜일까요?

Question

나름 잘 챙겨 먹는다고 생각하는데 기운이 자꾸 없어요. 영양제도 챙겨먹고 있어요. 칼로리를 더 늘려야할까요? 어떻게하면 기운이 날까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

섭취해야하는 하루 권장 섭취량을 충분히 섭취하시고 영양이 균형잡힌 식단을 섭취하시길 바랍니다