번데기에는 어떤 영양소가 들어있나요?

Question

번데기를 너무 좋아해서

통조림에 있는 번데기를 잔뜩 사놓고

번데기탕을 자주 해먹는데요.

번데기에는 어떤 영양소가 들어있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

번데기는 특히 단백질이 풍부하며. 지방. 아연. 철. 마그네슘. 칼륨. 콜레스테롤. 비타민B군이 함유되어 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

번데기는 제춤마다 다르지만 높은 단백질을 제공하여 근육 발달과 유지에 도움을 줄 수 있습니다.