생활
바나나 덜익은 상태로 먹어도 될까요?
마트에서 바나나를 사왔는데 아직 다 안익어서 끝부분이 초록색인데 먹어도 괜찮을까요? 어디선가 덜익은 바나나를 먹으면 배탈난다고 들은거 같은데 좀 익혀서 먹어야 되나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
덜익은 바나나를 먹으면 소화가 어렵고, 맛도 달지 않을 뿐더러 소화기 문제를 일으킬 수 있습니다. 덜익은 바나나는 아직 익지 않은 식물성 섬유질과 탄수화물이 많아 소화가 어렵습니다. 따라서 소화기에 무리를 줄 수 있으며, 구역질, 복통, 설사 등의 소화기 증상을 유발할 수 있습니다.
또한, 덜익은 바나나에는 식물성 섬유질과 탄수화물 외에도 탄산화물, 염분, 비타민 등의 영양소가 부족하며, 익은 바나나보다 적은 양의 비타민 C와 칼륨을 함유하고 있습니다. 따라서, 익은 바나나를 먹는 것이 덜익은 바나나보다 영양소 섭취에 더 효과적입니다.
그러나, 덜익은 바나나도 아예 먹을 수 없는 것은 아니며, 일부 지역에서는 덜익은 바나나를 요리나 음료 등에 사용하기도 합니다. 하지만, 덜익은 바나나를 섭취할 때에는 반드시 적절한 가열이나 처리를 거쳐서 섭취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 하늘거리는담장새59입니다.
장이 민감한 분들은 초록색 덜익은 바나나 먹고 화장실 가는분들 종종 봤습니다.
사람들 마다 다 틀리더라구요.