운동을 하지 않아도 프로틴 섭취시 단백질 보충이 많이 될까요?

Question

운동을 하지 않아도 프로틴 섭취시 단백질 보충이 많이 될까요?

단백질섭취니까 그래도 조금 몸에 근력이 붙게 되는지 궁금합니다..

Answer 1

안녕하세요. 멍멍뭉이입니다.

음 효과는 어느정도 있겠지만 비추천드립니다. 어디 영상에서 봤는데 운동안하고 단백질 섭취만 할경우 비싼똥을 싸는 거밖에 안된다고 하더라구요

Answer 2

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 프로틴은 운동하고 상관없이 단백질섭취가 된다고 하더군요 노인들은 그냥 섭취한다고 합니다.