운동을 하지 않아도 프로틴 섭취시 단백질 보충이 많이 될까요?

운동을 하지 않아도 프로틴 섭취시 단백질 보충이 많이 될까요?

단백질섭취니까 그래도 조금 몸에 근력이 붙게 되는지 궁금합니다..