생활
오디 효능에는 어떤 것들이 있나요?
어린 시절 나무에 올라가 으디를 많이 따먹었던 기억이 나네요.뽕이라고 하죠.
오디를 따먹으면 물이 입술에 시퍼렇게 들었었는데 이런 오디에는 어떤 효능이 있나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 반가운두루미911입니다.
안토시아닌은 강력한 항산화 효과가 있어 노화, 암, 뇌졸중, 심장병 등을 예방하는 데 도움이 됩니다.
오디에 함유된 레스베라트롤은 혈관을 확장하고 혈액순환을 개선하여 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등을 예방하는 데 도움이 됩니다.
오디에 함유된 루틴은 혈당을 조절하여 당뇨병을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다.
오디에 함유된 철분은 빈혈을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다.
오디에 함유된 안토시아닌은 피부 세포를 보호하고 노화를 방지하여 피부를 건강하고 젊어 보이게 하는 데 도움이 됩니다.
오디에 함유된 비타민C는 면역력을 강화하여 감기, 독감 등을 예방하는 데 도움이 됩니다.
오디에 함유된 타닌은 숙면을 유도하고 불면증을 개선하는 데 도움이 됩니다.