고민상담
키가 크려면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요 키가 안커서 고민인 사람입니다....
최근 1년간 키가 자라지 않아 성장이 멈추었을까봐 걱정하고 있습니다.
키크는 스트레칭이나 운동법이나 방법이 있으면 알려주세요.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 그리운재칼223입니다.
예전에는 농구하고 콩나물먹고 이런거로 키가 크기를 바랬습니다.
하지만 최근 병원에 가시면 성장판이 닫혔는지 얼마나 열려있는지 그리고 처방까지 해주십니다.
병원에 가셔서 시기를 놓치지 마세요!!
안녕하세요. 호탕한고래135입니다.
키는 대부분이 유전의 영향이 큰 것이 사실입니다. 그렇지만 환경적 요인도 분명히 있는 부분이니 균형잡힌 영양 섭취와 충분한 수면을 가진다면 더 클 수 있을거에요.
안녕하세요. 완벽한갈매기36입니다. 저의 경험상 이야기를 하자면 초, 중학교 때 매일 새벽에 자다보니 키가 정말 안 크고 멈추더라구요. 키가 크기 위해서는 무엇보다도 성장 호르몬이 가장 많이 나오는 밤 10시에 잠이 들어 충분한 수면 시간을 취하는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 상냥한긴꼬리265입니다.병원부터가셔서 성장이 멈췼는지 검사받으시고 처방주시는데로 하시고 잠도 잘자야한데요 좀일찍자고 8시간은 자는게 성장에도움이된답니다