한창 키가 클 나이인데 고민이 많습니다..키가 더 컷으년 하는 바램이 있는데요..어떠한 노력을 해야 키클 수 있는지 궁금합니다..
안녕하세요. 사과꽃입니다.
성장판을 자극할 수 있는 운동은 하세요.
줄넘기 농구 같은
그리고 영양분이 골고루 갖춰진 식사를 하세요.
탄산음료나 라면은 덜 드시고 고기와 같은 단백질 꼭 드세요.
제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠네요.
행복한 날 되세요 ^^
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
키가 크는데 가장 중요한 것은 충분하 수면과 영양섭취입니다. 높이 뛰기 농구등 키가 크는 운동을 하는것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 건강이최고야123입니다.
일단 진짜 잘드셔야해요 많이 먹고 운동 또한 자주 해주시고 우유를 많이 챙겨드시면 좋습니다.
