양치하다가 칫솔로 잇몸을 세게 쳤는데 몇일째 통증이 있는데 어떻해야 하나요?

양치하다가 칫솔로 잇 몸을 세게 찌렀는데, 몇일께 잇몸아랫 쪽에 통증이 있습니다. ㅠㅜ 양치를 급하게 세게 하다가 그랬는데 피가나거나 하지는 않았습니다.

자연 치유 되는 건가요?