살 빼면서 허기질 때 삶은 계란을 먹는데, 성인은 하루에 계란을 몇 개 정도 먹는 게 좋을까요?

Question

하루에 삶은 계란을 2개 정도 먹습니다. 콜레스테롤 수치가 있어서 더 이상은 안 먹는데

삶은 계란을 먹으면 든든하면서 식욕조절에 도움이 되는 거 같아서 꾸준히 먹고 있는데요.

하루에 몇 개까지 먹으면 좋을지요?

Answer 1

어떤 사람이ㅜ실험을했는데 딱히 갯수는 상관이없습니다 많이먹으면 안좋다하는데 오히려 콜레스테롤수치가 낮아지고 좋아지는 현상만나왔죠