안녕하세요. 길병철 약사입니다.
결론적으로 마그밀은 장기복용하셔도 괜찮은 변비약이며, 걱정하지 않으셔도 됩니다.
마그밀은 산화마그네슘 성분의 변비약이며,
변에 수분의 양을 증가시켜서 변을 부드럽게 해주는 변비약이에요.
보통의 변비약은 장을 자극시켜서 변을 배출시키는 약이 많은데,
해당 변비약은 그런 매커니즘이 아니기에 내성이나 의존성이 생기는 경우는 적어요.
(자극성 변비약은 의존성이 생기는 경우가 많아요)
그렇기에 걱정하지 말고 그냥 드셔도 됩니다.
중간중간 물을 많이 드시면 더욱 효과가 좋으며, 식이섬유를 줄이는 식단도 변비에 도움이 될 수 있습니다.