등산이 상체보다는 하체운동에 도움이 된다고 하는데 맞는지요?

Question

등산이 좋은 공기를 마셔 좋다고는 하시는데 그럼 상체보다는 하체에 도움이 많이 된다고 하는데 정말 하체운동에 도움이 되나요 궁굼합니다 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 부유한삵295입니다.

무런 규칙적인 운동도 되지만 바닥이

불규칙하면 또다른 근육을 사용하다 보면 하체운동으로는 최고다 라고 할수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 냉철한지어새50입니다.

예 그렇습니다 계단오르기 보다도 울퉁

불퉁한 길의 형태가 운동량이 더 많이 된다

라고 할수 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 섭섭한피날레99입니다.

하체운동에 도움이 됩니다.

등산자체가 유산소도 되면서 하체운동도 되기때문에

최고의 운동입니다.

Answer 4

안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 네 등산을 자주하면 많이 걸어야하니 그리고 계단을 올라가는것이니 자연적으로 하체운동이 되는것입니다