패션후르츠청 씨앗이 몸에 좋은건가요?

과일은 껍질이나 씨앗에 영양분이 많아서 껍질이나 씨를 많이 먹는 추세이긴한데 후르츠청 씨앗도 몸에 좋은건지 궁금하긴 하네요ᆢ어떤 효능이 있는지ᆢ