잠을 깨는 좋은 방법 알려주세요

Question

평소에 잠이 많이 오는데 깨고 싶어도 쉽지 않은거 같아요 커피는 전혀 효과가 없구요 평소 일할 때 잠을 깰수 있는 좋은 방법있을까요 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.간단한스트레칭을한번해보세요,목,운동도해보시고그럼아마도움이될겁니다,