밥먹고 차가운물 , 뜨거운물 , 미지근한물 뭐가 좋을까요?

Question

식사를 끝내고 저는 보통 차가운물을 들이키는데요 그냥 차가운물을 마시는게 좋을까요

아니면 차를 뜨겁게해서 마신다거나 미지근한 물을 마시는게 좋을까요

식사를 끝낸뒤 장을 안정 시킬 수 있는 물 온도가 궁금합니다.

Answer 1

식사 후 물 섭취는 입안을 개운하게 해주기 때문에 식사를 마무리하는 느낌으로 물 한 잔을 마시는 경우가 많습니다. 일반인의 경우 식사 후 물 섭취가 큰 문제가 되지는 않지만, 너무 차갑거나 뜨겁지 않은 적당한 온도의 물을 섭취하는 것이 좋으며.

고혈압이 있으신 분들께서 짠 음식을 먹고 나서 바로 물을 먹는 것은 체액양이 늘어나게 되면서

혈압이 상승할 수 있어 주의 하셔야 합니다. 식사 직후에 물을 마시는 것보단 최소 30분 이후에 물을 마시는 것을 의식적으로 습관화하면 좋을 것 같습니다.