평소 식사를 하기 전에 물을 한잔 마시고 식사를 합니다. 물은 식사 전에 마시는 게 좋은가요? 아니면 식사 후에 마시는 게 좋은가요? 그냥 궁금합니다.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.물은 식사전에 마시는건이 좋습니다. 식사하면서 먹는것이 제일좋지않고 식사전이나 그이후 식사한후 드시면 됩니다.
안녕하세요. 착실한악어276입니다.식후에 마실것을 추천 합니다 식전에도 조금 마시는것은 상관 없습니다 다이어트 중이면 적당히 중간중간 마시면 도움이 됩니다
안녕하세요. 윰난나입니다.
식사전에 드시는 것은 상관 없는데
위액을 희석시킬 수 있어 소화에 문제가될 수 있기 때문에
식사 바로전에 드시는것 보다는
텀을 두시고 드시는게 좋고
식후에도 바로 드시지 말고
텀을 두고 드시는것이 좋다고 합니다.
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
식사 중이나 식사 직후에 마시는 물은 몸에 좋지 않다. 이때 마시는 물은 위액을 희석시켜 위장운동을 더디게 하고 소화불량을 일으키기 때문에, 식사 후 약 30분 뒤에 마시는 것이 좋다고 합니다.
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
물은 식사 후 시간이좀지난후 먹는 것이 좋습니다
식사전에나 식후 바로 마시면 위산이 희석되어 소화에 어려움이 있을 수 있습니다
안녕하세요. 말쑥한뱀115입니다.
물을 식사 전에 마시는 것이 여러 면에서 건강에 좋습니다.
다만, 이는 개인의 선호나 특별한 상황에 따라 달라질 수 있습니다.
식사 전에 물을 마시면 몸을 수분으로 보충하게 되어 식사 도중에도 적절한 수분을 유지할 수 있습니다.
물을 마시면 속이 차있어서 음식을 덜 먹을 수 있습니다.
이는 식사 중에 포만감을 느끼게 도와 식사 양을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
