등산을 갈때 마실것 어느정도가 적당할가요?
등산을 갈때 물 조절을 실패하는 일이 많은데요. 너무 많이 챙기면 무겁고 가다가 오줌도 자주 마렵고요. 너무 작게 챙김 목말라 힘들던데요. 왕복8시간이면 얼마나 챙겨야할가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 똘똘한살모사89입니다.
등산할때 많은 양의 물은 짐이 됩니다.
개인마다 차이는 있겠지만 왕복 8시간기준으리면 500mL 생수 2통 정도면 적당하다고 생각 합니다.
물은 아니더라도 휴식시간에 에너지와 수분을 보충 할 수 있는 오이나 방울토마토를 같이 준비해 주신 것도 도움이 됩니다.