신체 스펙은 키 186에 몸무게는 84정도 나갑니다. 살을 한 81정도 까지 빼고 싶습니다. 궁금한게, 83정도 까지는 살이 빠지는데 그 밑으로는 정말 빠지지가 않습니다(평소보다 덜 먹고 그러는데도 정말 안 빠지더라구요...)유산소를 더 해야 될까요(일주일에 1~2번 정도 합니다)
방법 좀 알려주세요
