내려놓기 삶을 살려면 어떻게 하면 될까요
안녕하세요...
나이 중년이 되도록 앞만 보고 달려왔지만 이뤄놓은건 없고 자식교육은 마음대로 되지않고 마음 한구석이 계속 불안하고 초조하고 그렇네요...이제 모든것을 내려놓고 마음편히 살려고하는데 쉽지않네요...어떻게 하면 마음편히 살수 있을까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
나이 중년이 되도록 앞만 보고 달려왔지만 이루지 못한 것들이 많고, 자식교육은 마음대로 되지 않아 마음 한구석이 계속 불안하고 초조하다면, 이제는 모든 것을 내려놓고 마음 편히 살려고 노력하는 것이 좋습니다.
과거에 대한 후회나 미래에 대한 걱정은 현재의 행복을 방해할 수 있습니다. 따라서 현재에 집중하고, 현재의 순간을 즐기려고 노력하는 것이 중요합니다.
자신의 가치를 인정하고, 자신을 사랑하는 것이 중요합니다. 자신을 사랑하면, 타인으로부터의 인정을 받지 않더라도 행복하게 살 수 있습니다.
여가 활동을 통해 스트레스를 해소하고, 행복감을 느낄 수 있습니다. 자신이 좋아하는 여가 활동을 찾아서 즐기면, 마음 편히 살 수 있습니다.
타인과 소통을 통해 사회적인 관계를 형성하고, 소속감을 느낄 수 있습니다. 타인과 소통을 하면, 외로움을 덜 느끼고, 행복감을 느낄 수 있습니다.
나이가 들수록, 삶은 점점 더 단순해집니다. 이제는 이루지 못한 것들에 집착하지 말고, 현재에 집중하고, 자신을 사랑하고, 여가 활동을 즐기고, 타인과 소통하고, 심리 상담을 받는 등 마음 편한 삶을 살기 위해 노력해 보시길...