안녕하세요 요즘 들어서 힘이 안나서 고민이 됩니다
어떻게 하면 체력과 컨디션을 보충 할 수 있을까요?
비타민도 먹고 있는데도 힘이 빠지네요
안녕하세요. 나는야딩입니다.
저도 요새 아침에 자고 일어나도 개운하지 않고 체력이 너무 약해진 것 같아 가벼운 운동을 시작해보려고 운동하러 가서 인바디를 재봤더니 평소보다 근육도 줄고 기초대사량도 많이 줄었더라구요. 그래서 운동 시작했어요. 당장은 더 피곤하고 힘들지만 앞으로를 위해서 꾸준히 하려구요. 글쓴이님도 꾸준히 가벼운 운동을 해보는건 어떨까요
안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.
생활의 활력소가 되는걸 찾으셔서 해보는것도 좋을듯합니다.
아마 무기력하게 있다보니 그런듯한데 관심있는 분야를 취미삼아 해보시는게 어떨까요
안녕하세요. 추천!따봉!쥬고받아용!입니다.
체력적으로는 아침에 시간을 짬내어 간단한 스트레칭으로 아침을 시작하시는 것도
나쁘지 않을 것 같습니다
체력이 어느정도 보충이 되면 컨디션은 자연적으로 좋아질 것이라고 생각이 드는데요
뭘해도 힘이 안 나는 요즘, 기분전환을 할 수 있는 다른 취미 활동이나 여행을 다녀오면
어떨까요?
안녕하세요. 완벽한까치131입니다.
요즘 세상 돌아가는게 힘이 날수가 없어요
엔돌핀이 돌만한 일들이 있어야 될거같아요
힘내세요
