낮잠을 자는게 건강에 도움이 되나요?

Question

점심을 먹고나면 졸음이 몰려오는대요.

그럼 점심시간에 낮잠을 자는대 자고 일어나면 항상 머리가 띵하더라고요.

낮잠을 자는게 건강에 도움이 되는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새2580입니다.

네 도움이 된다고 합니다 저도 언제부터인가 점심먹으면 잠이 와서 너무 참기 힘들어서 잠깐씩 자는데 자고나면 개운하더군요 참지 마시고 조금씩 자라고 하더군요