안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
홍삼을 포함한 여러 건강 기능 식품이나 영양제의 복용법에 식전, 식후에 대한 문구가 정확히 나와 있지는 않을 겁니다. 그 의미는 식전, 식후 복용이 큰 영향을 주지 않는다는 것이지요. 그러나 가급적 식후 복용을 권유하는데, 이유는 식전 복용 시 속쓰림이 유발될 수 있기 때문입니다. 물론 경우에 따라 유산균과 같이 식전 복용을 좀 더 권유하는 경우도 있지만 일반적으로는 식후 복용이 원칙이다라고 이해하시면 좋을 듯 합니다. 언제 복용을 한다고 해도 실제 흡수나 효과에는 큰 차이가 없습니다. 홍삼도 마찬가지입니다. 언제 드셔도 효과는 같습니다. 특별히 함께 복용하지 않아야 되는 성분도 없습니다. 답변을 드리기가 참 애매하네요. 드시기 편할 때 드시는 것이 제일 좋다고 정도만 말씀드릴 수 있을 것 같습니다.
서민석 드림
